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蛋白质粉吃后的不良反应有哪些

发布时间:2020-07-13 17:32:17 阅读: 来源:线缆挤出机厂家

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蛋白质是人体必需的营养之一,但人体并不用蛋白质作为产热的来源,只有当人体在摄入碳水化合物及脂肪不足的时候,才会动用蛋白质来产热,利用蛋白质来产热实际是一种极大的浪费。

那么,蛋白质粉吃后的不良反应有哪些?

蛋白质粉向细胞输送各种营养,调节自身机能,促进疲劳恢复。为身体提供衡营养,为免疫系统制造对抗细菌和感染的抗体,增强人体免疫。蛋白质粉制造肌肉、血液、皮肤和各种身体器官,帮助身体制造新组织以替代坏掉的组织。蛋白质粉加强身体基础代谢及能量消耗,加速人体新陈代谢。在体内制造酶,有助将食物转化为能量。帮助伤口血液凝结及愈合,蛋白质粉调节体内水分的平衡。

蛋白质粉是安全的,没有激素,蛋白质经胃肠道消化吸收后,需要经肝脏加工转化为人体自身物质供人体使用,同时,蛋白质在体内代谢的产物氨、尿素、肌酸酐等含氮物质需要经过肾脏排泄。一个人如果食入过多的蛋白质,会增加肝、肾负担,对人体产生不利影响。因此,蛋白质绝不是多多益善。

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